皆さん、こんにちは
スイミングの藤井です
ルネサンス横の街路樹の葉も落ち、
すっかり冬の装いになってきましたネ
先日、数年ぶりに都内某所の
イルミネーションを見てきました
点灯の瞬間を見たとき、
大人げなくはしゃいでしまいました(笑)
さて、今日はスイミングスクールのオススメです
お子様を肥満から守る
水泳は肥満解消に最適なスポーツです
運動不足になりがちなお子様でも
浮力があるスイミングは無理せずできるスポーツです
喘息の改善に効果を発揮
スイミングは一定の温度と湿度での運動です
水中で水圧を受けながら呼吸をするため、
心肺機能が鍛えられると言われています
そのため、喘息の発作の回数が減ったり、
呼吸機能が改善されるなどの効果が期待できます
姿勢が良い子に育ちます
姿勢が悪くなる原因のひとつは運動不足からくる
腹筋力の低下と言われています
スイミングは全身運動なので、あらゆる筋肉を使用します
腹筋力も強くなり、背骨もシャキっとします
基本的な体力が増強します
最近、お子様の体力低下、筋力低下が問題視されています
「身体が大きくなった」＝「健康」とは限りません
スイミングは体力つくりにも期待ができます
ルネサンススイミングスクールでは
エンジョイスイミングをモットーに
お子様の成長をお手伝いさせていただきます
只今、ルネサンス経堂では
スイミングスクールの体験を実施しております
お子様の健やかな成長のためにも
ぜひ、スイミングをオススメします
スイミング 藤井より愛を込めて。。。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス経堂
小田急線「経堂駅」改札口より徒歩3分
世田谷地区、小田急線沿線に
お住まいの方、お勤めの方、
ご見学、ご体験、お待ちしております