皆さん、こんにちは
スイミングの藤井です
梅雨明けはまだのようですが、
蒸し暑い日が続いていますネ。。。
皆さん、熱中症対策は万全でしょうか？
熱中症が起こりやすいのは
太陽が照りつける暑い日だけとは
限りません
こんな日や場所には注意しましょう
✔気温が暑い
✔湿度が高い
✔風が弱い
✔日差しが強い
✔照り返しが強い
✔熱いものがそばにある
✔急に暑くなった
熱中症は屋外だけでなく、室内でも
起こりうるので、気をつけてくださいネ
そして、こまめな水分補給をして
熱中症を防ぎましょう
（喉が渇いた、というのは
もう脱水のサインですよ
）
水分補給にオススメなのが・・・
じゃ―――ん
水素水
この水素水は
カラダがサビつく原因である
活性酸素を中和して
カラダの外に排出してくれるので、
健康維持や美容にも
ぜひ、この夏の水分補給は
水素水をオススメします
スイミング 藤井より愛を込めて。。。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス経堂
０３－５４２６－５０８０
（休館日 金曜日）
小田急線「経堂駅」改札口より徒歩3分
世田谷地区、小田急線沿線に
お住まいの方、お勤めの方、
ご見学、ご体験、お待ちしております