徐々に桜の開花予想がされてきました。温かい中皆様どのようにお過ごしでしょうか
スイミングを本格的に始めようと思っています。フロントの服部です
二月も終わり三月が始まりました。
さてさて結果はいかがなものかと、発表いたします!!
フィットネス担当 夜スイーツ、今工夫を凝らしてます。 渡邊 明仁
スー〇ーカップがガ〇ガ〇クンに
フロント担当 今回の紅一点！！ 根本 杏
フロント担当 朝の寒い時には温かさを感じます!! 服部 悠輔
今後もブログ・クラブロッカー前掲示板にて随時更新していくので是非、今後の展開をお楽しみに
それではまた来週!!
【バーンアップ 過去の記事】
こんにちは
フィットの高木です＼(^o^)／
今回は、涙涙の卒業ブログです・・・
3月中旬～末で全セクション合わせ18名のスタッフが経堂クラブを卒業します
そのうちの6名のフィットスタッフをご紹介します★
まず1人目は
田中英之トレーナー
オープンから約３年、フィットスタッフとして活躍してくれました
イケメンだけどどこか愛嬌のあるルックスで、
スタッフからも、お客様からもとても好かれているスタッフでした(*^_^*)
4月からは社会人
残り半月、是非たくさん声をかけてあげて下さい
続いて2人目
田中裕貴トレーナー
a
田中（英）トレーナーと同じくオープンからのスタッフです
田中裕貴トレーナーといえば「マーシャル」、
「マーシャル」といえば田中裕貴トレーナー！！
と言っても過言ではない位、マーシャルのレッスンではとても活躍してくれました
レッスン中の田中トレーナーはとにかくかっこいい!!!
お客様の中でもファンの方がいたのではないでしょうか
3人目は
中澤義仁トレーナー
約2年間フィットネススタッフとして活躍してくれました
中澤トレーナーは脱ぐとすごいんです
以外とムキムキなのです
4月からは社会人になるので、応援してあげて下さい
4人目
林大輔トレーナー
ハ〇クのようなムキムキ体型の林くん
つい2か月前に歓迎会をしたのにもう経堂クラブ卒業です
林トレーナーは4月からルネサンスの正社員になります
野田クラブに配属が決まりましたので、千葉方面に用ができたら
是非遊びに行ってあげて下さい
(笑)
5人目
池田裕樹トレーナー
オープンからフロントスタッフとして活躍してくれました
数か月前にフィットネストレーナーとしても活動を始め、
ついに経堂クラブ卒業です(;_:)
池田トレーナーは、林トレーナーと同じく4月からルネサンスの正社員になります
静岡の沼津クラブに配属になりました!(^^)!
なかなか会えなくなりますが、あのキャラですし、
当分忘れる事はないでしょう(笑)
最後に
小岩由果トレーナー
1年前にパートナースタッフとして経堂に来て、
去年の10月からは経堂クラブの社員としてみんなをまとめてくれました
ノリが良く、幅広い年齢層のお客様から好かれていました(*^_^*)
これからも一緒に経堂を盛り上げたかったのですが
急遽千葉の佐倉クラブに移動が決まりました
寂しいですが残り半月、小岩トレーナーとたくさん思い出を作りましょう
ところで、
３月８日（金）に経堂クラブ大送別会が行われました～～＼(^o^)／
今年の送別会は経堂クラブ、第1スタジオで開催
では送別会の様子を少しだけお見せします
幹事のフロント新井くん、スイム吉木くん、フィット高木を中心に、
みんなで飾り付けしました
今回は約80名のスタッフが参加しました
中にはOB、OGのスタッフも・・・
全員集合＼(^o^)／
オープンから経堂クラブを支えてくれたスタッフが卒業するのは
とても寂しいですが、次の世代が今まで以上に盛り上げますので、
これからもどうぞよろしくお願いします
卒業生、 see you again!!!
こんにちは
テニスコーチの田島です
今回は３月３日（日）、９日（土）、１０日（日）で行われた
ビジネスパル・テニス東京大会の結果報告をしたいと思います
ビジネスパルはダブルス２本、シングルス１本の３本勝負で行われる
会社対抗の実業団大会です
関東近辺のルネサンスのテニスコーチでチームを作り、東京大会に
出場しました
経堂クラブからは和地・田島の２名がチームの一員として参加しました
参加数９２チームの中、我々ルネサンスが見事優勝を飾りました
しかも
和地・田島は直接組むことは少なかったものの、お互い出場した試合は
全て勝利しました
クラブで和地コーチを見かけたら全勝おめでとうと声をかけてください(笑)
今回の結果により、７月に茨城県で行われる関東大会に出場することが
決定しました
関東大会で勝つと全国大会に進めます
今回試合でクラブを開けることが多く、関東大会の時期もまた休むことになり
皆様にはとてもご迷惑をお掛けしますが、この活動を通した経験を皆様に還元
できるように努めますので今後ともよろしくお願いします
最後に優勝時の集合写真を載せて終わりたいと思います
集合写真↑
向って左・和地 右・田島
こんにちはフィットの高木です
14日（木）、田中裕貴トレーナーのラスト勤務＆ラストマーシャルでした(;_:)
私含め何名かのスタッフも参加しました＼(^o^)／
実は私、3年働いていてマーシャルに参加するのは初めて
笑えないほどの鈍い動きに自分で引きました・・・(゜-゜)
私が今後マーシャルのレッスンを担当する事は、、、ないでしょう。。(笑)
出てみての感想
田中(裕)トレーナー、かっこいい
お客様達上手い
そしてマーシャル楽しい
たくさん汗をかけて、気持ちよかったです＼(^o^)／
最後に記念写真
レッスンに参加したスタッフでぱしゃり
3年間お疲れ様でした
そして田中トレーナーの跡継ぎ
大竹トレーナーとの２ショット
田中ファンのお客様も多かったとは思いますが、
これからは大竹トレーナーがマーシャルを引っ張って行く番です
ぜひ皆さん大竹ファンになって下さい(*^_^*)
では今日はこの辺で
ついに桜の開花も報告され東京でもお花見のシーズンになってきました
そろそろ花見でも行こうかと思います
スイミングを本格的に始めようと思っています。フロントの服部です
3月も終盤に差し掛かってまいりました。
さてさて結果はいかがなものかと、発表いたします!!
フィットネス担当 夜スイーツ、今工夫を凝らしてます。 渡邊 明仁
スー〇ーカップがガ〇ガ〇クンに
フロント担当 今回の紅一点！！ 根本 杏
フロント担当 朝の寒い時には温かさを感じます!! 服部 悠輔
今後もブログ・クラブロッカー前掲示板にて随時更新していくので是非、今後の展開をお楽しみに
それではまた来週!!
【バーンアップ 過去の記事】
こんにちはフィットの高木です＼(^o^)／
今月20日に小岩トレーナーがグループパワーデビューしました～～
今回は眞山トレーナーとのコラボレッスン
レッスン後にぱしゃり
ちなみにこの2人、干支一緒です。(笑)
今回デビューしたばかりですが、4月から佐倉クラブに異動のため、
経堂クラブでは最初で最後のレッスンとなりました
参加して頂いた皆様、ありがとうございました
では今日はこの辺で
こんにちはフィットの高木です(*^_^*)
先週プライベートでフィットスタッフといちご狩りに行ってきました
と～～～っても甘くて美味しかったです（＾ｕ＾）
あまりの美味しさに手が止まらず、30分間の時間制限で30個位食べました(笑)
しかもその後いちごのジェラートを平らげ、
夜にはお寿司15皿ペロリと頂きました
（笑）
お天気も良く、ポカポカで、久しぶりに休日らしい休日を味わいました
ではそろそろ本題へ
24日にフィットの送別会が行われました～～
久しぶりに30名近くのスタッフが集まり、わいわい賑やかな会になりました
その様子を少しだけお見せいたします
集合写真
最高のチーム！！フィットネス！！
卒業生の今後の活躍に期待
では今日はこの辺で
こんにちはフィットの高木です
先週、京都・大阪旅行に行ってきました～～＼(^o^)／
桜もちょうど咲いていて春を感じました（●＾o＾●）
満開
金閣寺
竜安寺 ～石庭～
清水寺
ライトアップされていて、夜桜がとってもきれいでした(*^_^*)
そして嵐山の竹林
よくCMで見るやつ!!(笑)
壮大さを両手でアピールしました(笑)
店員さんの「おおきに～」に癒され、
お天気も良く、充実した3日間を過ごせました
次は北海道辺りに行きたいな～～
海の幸がたっぷりのった、海鮮丼
が食べたいです
あと味噌ラーメン
あとは、牛乳100%のソフトクリーム
あとは大好きなバターサンド(*^_^*)
食べたいものが多すぎて書ききれないのでこの位にしておきます(笑)
食いしん坊万歳＼(^o^)／
では今日はこの辺で
こんにちは＼(^o^)／
フロントの金城です
今月から大学４年生になりましたー
残りの学生生活も楽しみたいと思いますっ！！
私の話は置いといて(笑)
先月、ルネサンス経堂のスタッフで球技大会が開催されました
参加者
●フロント●
新井くん、山口さん、金城、高橋さん、植野くん、原田くん
●フィット●
大竹くん
●スイム●
吉木コーチ、平井コーチ
●テニス●
本山コーチ、田島コーチ、塩沢コーチ、本山(航大)コーチ
バスケドッヂボール
フットサルをやりましたー！！！
球技大会なのに、最後は全員リレーで締めました(*^_^*)
人数は少なかったけど、とーっても楽しかったです
みんなでスポーツするのはいいですね☆
それでは次回もお楽しみに(^^)
こんにちはフィットの高木です(*^_^*)
最近毎日20℃越えで暖かい日々が続きますね
だんだんと薄着になりもうすぐ肌を出す時期になります
今なら間に合うこの時期に、ダイエット始めませんか
ファスティングとはプチ断食のこと!!!
ダイエット効果だけではなく、肌荒れの改善や、便秘の解消も期待できます（※個人差はあります。）
是非この機会に受講してみてはいかがですか??
5月ファスティングスクール開始日
5月9日(木) 20:00～21:30 START!!
5月11日(土) 16:00～17:30 START!!
5月13日(月) 13:30～15:00 START!!
ご不明点や、ご質問はスタッフにお尋ね下さい☆
こんにちはフィットの高木です
今日は祝日スタジオスケジュールのご案内です＼(^o^)／
4月29日(祝・月)は昭和の日のため、スタジオが祝日スケジュールになります
スケジュールは⇒☆こちら☆
イベント盛りだくさんで盛り上がる事間違いなし
ぜひご参加下さい(^.^)♪♪♪
皆さん、こんにちは
スイミングの三村です
ブログ、久しぶりです、、、
（仕事、サボってたわけじゃないんですけどネ）
新年度もスタートして、新しい出会いがあった方も多いのでは?
お気付きの方もいらっしゃると思いますが、
ルネサンス経堂にも、たくさんの新しい顔が増えました
今日は、スイミングからNew Faceをご紹介したいと思います
名前：信常 公智香（のぶつね まどか）
出身地：埼玉県
血液型：A型
星座：射手座
趣味：
波乗り
サイクリング
資格など：ベーシックサーフライフセーバー
アドバンスサーフライフセーバー
（↑ ちょっと、いや、かなり、カッコいいですよネ）
普通自動車免許
得意な泳ぎ：
平泳ぎ
皆さんにひとこと：外に出かけたり、旅行したりするのが大スキです
信常コーチは、４月から経堂クラブに着任しました
今年の3月まで千歳船橋のBody Q'tのスタッフだったので
もしかしたら、見かけたことがある方もいらっしゃるかも？
笑顔がとてもカワイイ、元気な子です
館内で見かけたら、ぜひ、声をかけてあげてくださいネ
スイミング 三村より愛を込めて。。。
こんにちは
フィットの高木です(=^・・^=)
3月末でたくさんのスタッフが卒業しましたが、
続々と新しいスタッフが入っております
今日は皆さんにフィットスタッフNew Faceのご紹介です
畑中 三千代（はたなか みちよ）
出身
千葉県やっていたスポーツ
陸上・空手
趣味・特技
ダンス、料理
好きな食べ物
お寿司お客様へ一言
素敵なフィットネスライフを送れるよう、
皆様をサポートしていきたいと思います
よろしくお願いします
石島 達也（いしじま たつや）
出身
千葉県やっていたスポーツ
テニス
趣味
銭湯めぐり
好きな食べ物
角煮お客様へ一言
お客様の目的に合わせて、楽しんで運動を続けられるような
トレーナーを目指して頑張ります
よろしくお願いします
奥村 卓（おくむら たく）
出身
世田谷区
4年ほど宮崎県に住んでいたこともあります
やっていたスポーツ
サッカー
小学1年から高校3年まで12年間やっていました
高校サッカーで都大会ベスト16までいきました趣味・特技
サッカーをすることですが球技は何でも大好きです!(^^)!
あと友達と人生について語るのが大好きです
(笑)
いい大人に成長するために日々勉強しております
将来の夢は温かい家庭を気づくことです好きな食べ物
焼肉
いくら食べても飽きませんお客様へ一言
お客様の健康な体作りをサポートさせて頂く上で、様々な人とコミュニケーション
を深め、自身の成長にも繋げさせていただきたいと考えております
至らない点が多々あると思いますが、日々勉強し精神いたしますのでよろしくお願いします
以上、3名の紹介でした
まだまだ新人スタッフがおりますので、次回ご紹介しま～す
こんにちは
テニスコーチの田島です
今回は、４月１５日（月）～ガットキャンペーンということもあり、ガットについての豆知識について話したいと思います
ガットの寿命
通常のガットの寿命は２０～３０時間と言われています
週１回約２時間程度プレーする方であれば３ヵ月が張り替え次期となります（ガットキャンペーンと同じ周期ですね笑）
また、プレーをしない場合でも、テンションが下がり、快適な打球感が損なわれ、思うようなコントロールができなくなってきてしまいます
ではこの後、ガットの太さによる違い、テンションによる違いを話していきたいと思います
ガットの太さ
よくガットが細い、太いというのを聞くことがあると思いますが、何をもって判断するのでしょうか
ここでは１３０mmを通常の太さの基準にし、それより数値が小さければ細い、高ければ太いという判断をしていきます
細いガット⇒長所：①反発力が増し、ボールの伸びがよくなります②ボールの喰いつきがよくなり、スピンもかけやすくなります
短所：耐久性がないためストロークで強打する方、スピンを強くかける方はガットが切れやすくなります
太いガット⇒長所：①耐久性が高まります
②ホールド感が高まり、コントロール性が高まります
短所：反発力が弱まります
それぞれ長所、短所があるので、詳しくは担当コーチに相談してください
ガットのテンション
ガットのテンションはラケットやガットによってどこが中間かというのは変わってきます
おおまかな基準としては、ラケットに記載されている適正テンション範囲の中間の値を基準としましょう
その値より柔らかくするほど、ボールの飛びがよくなります
その値より硬くするほど、ボールが飛びにくくなります
最近のご自身のテニスに応じて、コーチと相談の上テンションを決めていきましょう
では、今日はこのへんで
皆さん、こんにちは
スイミングの三村です
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
ルネサンス経堂内で、ずっとお休みをほしがって
数週間前からご機嫌斜めだったビジュアルナビ
・・・
（だって、高温多湿の環境の中、週６勤務だもんネ・・・）
本日、ようやく映像が映るようになりました
ビジュアルナビを楽しみにされているお客様には
大変ご不便、ご迷惑をおかけしておりましたｍ（。 。）ｍ
（ホントに、ホントに、ゴメンナサイ．．．）
スイミング 三村より 愛を込めて。。。
みなさんご無沙汰してました！
フロントの松田です！
フィットの高木さんもアップしていましたが、先月経堂クラブの大送別会がありました
今回卒業したフロント陣の写真を載せていきたいと思います
まずは２月で卒業した飛永さん!
通称トビさん！
クールでお客さんの中にも密かにファンだった人はいたのではないでしょうか
次に小林さん！
大送別会の日インフルにかかって欠席(泣)
小林さんの見た目だけじゃ分からないおもしろさ・・・
いつも笑わせてもらっていました！(笑)
次は佐久間さん！
新人の私は本当お世話になりました
あの笑顔がもうルネで見られないのは悲しいです・・・
そして山口さん！
あのおっとりした感じに私は癒されていました
しかし！目力がスゴイことスゴイこと・・・！
目が合うたびドキドキでした(笑)
最後は・・・フィットでも活躍していた池田さん！
私がルネに入ったとき、もうあの存在に圧倒されまくりました(笑)
沼津クラブでもあの存在感を発揮してくれていることでしょう
みんな濃くて濃くて濃いキャラで・・・！
優しくて優しくて頼もしくて・・・！
ルネにいなくなってちょっぴり寂しい私達・・・。
でも！先輩達がそれぞれの場所で活躍してくれることを、ルネサンススタッフ一同応援しています！
こんにちはフィットの高木です
すっかり暑くなり、夏を感じますね～～＼(^o^)／
今日は皆さんにランニングイベントのお知らせです
その名も、、、
＼全国スポーツクラブEKIDEN２０１３／
スポーツクラブ各社が参加する合同企画
初心者から上級者まで一緒に楽しめるイベントです
お1人でもOK
お友達と一緒に参加してもOK
親子で楽しく参加もOK
チームルネサンスとして感動体験してみませんか
～詳細～
【日時】
２０１３年７月１４日(日)※雨天決行
【会場】
江東区「夢の島競技場」特設コース
【参加費】
『全国スポーツクラブEKIDEN ３時間』 3,780円/1人(税込)
『全国スポーツクラブEKIDEN ２時間』 3,310円/1人(税込)
『親子ペアRUN』 3,150円/1組(税込)
『キッズRUN』 1,575円/1人(税込)
【申込み方法】
申込書を記入の上、参加費と共にフロントでお申込み下さい。
【エントリー締切】
６月１４日(金)まで
たくさんの方のご応募お待ちしております=^_^=
皆さん、こんにちは
スイミングの三村です
ブログ、久しぶりです、、、
（仕事、サボってたわけじゃないんですけどネ）
新年度もスタートして、新しい出会いがあった方も多いのでは?
お気付きの方もいらっしゃると思いますが、
ルネサンス経堂にも、たくさんの新しい顔が増えました
今日は、スイミングからNew Faceをご紹介したいと思います
名前：信常 公智香（のぶつね まどか）
出身地：埼玉県
血液型：A型
星座：射手座
趣味：波乗り
サイクリング
資格など：ベーシックサーフライフセーバー
アドバンスサーフライフセーバー
（↑ ちょっと、いや、かなり、カッコいいですよネ）
普通自動車免許
得意な泳ぎ：平泳ぎ
皆さんにひとこと：外に出かけたり、旅行したりするのが大スキです
信常コーチは、４月から経堂クラブに着任しました
今年の3月まで千歳船橋のBody Q'tのスタッフだったので
もしかしたら、見かけたことがある方もいらっしゃるかも？
笑顔がとてもカワイイ、元気な子です
館内で見かけたら、ぜひ、声をかけてあげてくださいネ
スイミング 三村より愛を込めて。。。
こんにちはフィットの高木です
長らくお待たせしました、
前回に引き続きフィットネスnewfaceのご紹介です
1人目、
大学1年生 爽やか男子
谷 豪紀(たに ごうき)
出身
大阪趣味・特技
趣味は散歩
特技は道に迷う事です(笑)好きな食べ物
鶏肉やっていたスポーツ
バスケお客様へ一言
憧れのフィットネスの仕事をすることができてとても嬉しいです＼(^o^)／
至らないことも多々ありますが、一生懸命頑張りますのでどうぞよろしくお願いします
2人目は、
大学2年生 癒し系女子
森江 真実(もりえ まみ)
出身
東京都世田谷区趣味・特技
大学野球の観戦
好きな食べ物
アイスやっていたスポーツ
クラシックバレエお客様へ一言
いろいろな知識を身に付け、お客様に満足して頂けるトレーナーになれるよう
頑張りますよろしくお願いします
3人目、
大学1年生 スポーツ少女
高見 望絵(たかみ みえ)
出身
兵庫県加古川市趣味・特技
スキー
野球観戦好きな食べ物
PEACHやっていたスポーツ
陸上
器械体操
水泳お客様へ一言
笑顔で元気に頑張ります
最後は
長岡クラブから移動してきました、
木口 裕貴(きぐち ひろたか)
出身
熊本生まれ、東京（蒲田）育ちです
生まれてから13回以上引っ越ししています
今まで、熊本、福岡、鹿児島、東京、千葉、埼玉、新潟など・・・趣味・特技
読書
伊坂幸太郎さんの本は全部読んでるくらい好きです
特技はあまりないですが、スポーツはなんでも好きです
最近はゴルフも始めました
やっていたスポーツ
サッカーを小学1年からずっとやっていました
今はたまにフットサルをやっています
観るのも大好きなので観戦にもいきます好きな食べ物
わさび味のもの
（柿ピーが大好きです!!!でもお酒はあまり飲みません）お客様へ一言
初めまして！新潟県は長岡クラブから来ました木口祐樹（きぐちひろたか）です
お話しが大好きなので、運動の話はもちろん、世間話でも嬉しいのでどんどんお話しして下さい(^_^)!!!
マーシャルやグループパワーを担当します皆様のご参加お待ちしております
前回紹介したスタッフと合わせ、全部で7名がnewstaffになります
若いスタッフが増え、更に活気あふれるフィットネスになる事でしょう
今後のフィットの活躍をお楽しみにっ