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[フィットネス]平山さんのお話♪③
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ!!!!いつもブログをご覧いただきありがとうございますフィットの平山です♪GWはゆっくり過ごせましたでしょうか??私は「美女と野獣」を見に行っちゃいましたよ～いや～、もう一回見たいですね(笑)...
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5月4日(木)GWGFスペシャル!!
ルネサンス経堂スタッフブログはようこそ!!こんにちは!フィットの平山ですYeah☆!! Group Fight60!! SHIN&TAISHO!!おおっ!!...
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[フィットネス]新スタッフ紹介♪
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ!!!こんにちは!! フィットの平山ですはい。笑 恒例の新スタッフ紹介です!!今回はBoys3人、Ladyが1人です今回はフレッシュな4人を紹介します１．臼木丈弘（うすき たけひろ）トレーナー出身：新潟趣味：バスケスポーツ：小学生からバスケをしています一言：自分の理想の体型めざして筋トレ頑張っています!! みなさんも一緒に頑張りましょう!!２．橋爪...
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[フィットネス] レッスンデビューのお知らせ！
こんにちは！ フィットネスの平山です。4月からレッスンデビューのトレーナーを紹介します!!(もう4月も終わりそうですが笑)まずは～… 窪田仁夢（くぼた じんむ）トレーナーです☆担当レッスン☆〇木曜日（21:40~21:55）からだ・つくる15 [第3スタジオ]〇土曜日（18：15~18:30）ヒップムーブ15 [ファンクショナルエリア]続いて…夏目 唯衣（なつめ...
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[フィットネス]平山さんのお話④
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ!!こんにちは!フィットの平山です５月に入り、日差しの強い日々が続いていますが、みなさん（特に女性の方）紫外線対策はしていますか??...
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[フィットネス]GP＆GF 新曲発表会♪
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ!!こんにちは!フィットの平山です最近暑くなってきましたね～暑い日は熱中症になりやすいので、トレーニング中のみならず外出時はこまめに水分補給をしましょう さてさて5月20日（土）にPowerとFightのIRが集まって新曲の練習会がありました～！キラキラ南條さんそしてそして…!!!みなさんに Group...
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[フィットネス]前川TR☆
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ!!こんにちは!フィットの平山です5月も半分を過ぎ、夏が着実に近づいていますね私も夏に向けて身体を絞っていきたいと思いますがみなさんはどうですか?? 本気で理想の体型になりたい…1人ではどうしたらいいか分からない…なんとなく筋トレしているけど… そんなあなたに!! 私がおススメするのはパーソナルトレーニングです今日は前川 順之（まえかわ...
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【ゴルフスクール紹介】姿勢がとっても大事でした☆
こんにちはスイミングコーチの高山です！！とうとう本格的な梅雨がやってきましたねじめじめで過ごしづらい季節になりますが、皆さんも元気いっぱい夏に向けて準備していきましょうそれでは、今回も佐藤コーチ＆高山コーチのゴルフスクールの紹介をしたいと思います「ブログみたよ～」ってお声かけしてくれた皆様ありがとうございます！！！！！！それでは、3回目！私たちの上達を確認して下さい！！！本日のテーマは「エチケット＆...
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[フィットネス]平山さんのお話⑥
こんにちは！ルネサンス経堂へようこそ！フィットの平山です今回は～～休憩室の様子です(笑)大雨が降った水曜日、休憩室で行なわれたカルタ戦…[Reader: Takada Section:Fit Power level:★★★★★][Players:Entry No.1Suzuki Section:Front...
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[フィットネス]スタッフ紹介!!☆
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ！こんにちは！フィットの平山です６月に入り、新しいスタッフが増えました～女の子です(うふふ)嬉しいから、もう一回言います。はい。女の子です木下実咲（キシタ ミサキ）トレーナー...
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【フィットネス】7月紹介キャンペーン！！
こんにちは！フィットネスの土居です！皆様トレーニングの調子はいかがでしょうか？私も仕事にトレーニングに勤しんでおります！最近私は体調を崩してしまいましたので、皆様も体調管理をしっかり行ってみてください！そんな私が皆様にお届けしたいのはこちら！！ 紹介キャンペーン！！皆様紹介キャンペーンはご存知ですか？詳しくはこちらをご覧ください。...
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【ゴルフスクール紹介】体験について★
みなさんこんにちはスイミング高山です！！ゴルフスクールに参加して4回目たくさんの「上達したね！！」「ブログ見たよ！！」本当にありがとうございますこれからも頑張ります(^O^)今回はこれからゴルフはじめようかな～と思っている方必見！！ゴルフスクールの体験についてすこしだけお伝えします！Q...
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【ゴルフスクール紹介】頑張った成果は・・・？！
こんにちは！スイミングコーチの佐藤です。高山コーチと共に、初心者がゴルフスクールに通い1ヶ月が経ちました！皆さんからのお声が、思った以上に多くて驚きです！！今後も、我々の上達を見せていけたらと思っておりますので、応援宜しくお願い致します。そして、ゴルフをやりたいなという方は、一緒に始めましょう！！！今月のテーマは「ドライバー」です。ゴルフを知らないって方も聞いたことはあるのではないでしょうか？！そう...
View Article【テニス】早く、楽しんでもらいたいから！
こんにちは！テニスコーチの佐川と申します。いつもルネサンス経堂のブログをご覧いただきありがとうございます！ これをご覧の方の中には、興味はあるけれど・・・私なんかにできるかなあ・・・という方もいらっしゃると思います。 広～いコートで打ち合いする爽快感に魅せられた者のひとりとしては、ぜひ多くの方とこの楽しさを共にしたい！...
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【テニス】奥の深さへ、ようこそ！
暑～～い！ここまで暑いと・・・まるでお風呂やサウナのようで心地よくなってくるのは私だけ？？？こんにちは！今日も、ルネサンス経堂ブログをご覧いただきありがとうございます！テニスコーチの佐川がお届けします。最近、テニスコートでがんばる皆様をお見かけするたびたくさんの元気を頂いています。本当にありがたいことですね！それぞれのペースで、長～く楽しんでほしいです。広々コートでネットをはさんでラリーを楽しむとい...
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【フロント】燃やしま専科 試飲会実地中です♬
フロントの鈴木香帆子です。最近暑い日が続きますね熱中症対策、してますか？？夏バテ予防にも、水分補給がとっても大切です。そこでわたしがオススメしたいのはコレフロントにて販売している、「燃やしま専科」です！！すっきりしていて、暑い日や汗をかいた時にゴクゴク飲みやすいですよ普段の生活ではもちろん、運動時の水分補給にも。冷たい水素水を汲んで、粉末をサラサラ入れるだけでおいしいドリンクが飲めるんです毎回スポー...
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【テニス】ルネサンスカップ結果報告
みなさんこんにちはルネサンス経堂テニスコーチの中川から先日行われたイベントのご報告です7月17日の海の日に関東のルネサンステニススクール会員様のための祭典であるルネサンスカップが千葉県の鷹之台クラブにて開催されました！！経堂クラブからは、私と和地コーチが！！！応援に行かせていただきましたなんと！！！あの！！伊藤駿コーチにも再会しました当日の早朝は雨が降っており、開催が危ぶまれましたが…開催時刻になる...
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【ゴルフスクール紹介】夏☀真っ最中！！コースデビューに向けて・・・
こんにちは！！スイミングコーチの高山ですとうとう8月がやってきましたね毎日ものすごく暑かったり・・・・・急に大雨になったり・・・・・天気の変化に差があり日々が続きます体調など崩さないよう夏を思い切り楽しんでください！！コースデビューに向けて・・・・・・・いよいよゴルフスクールも終盤になっていきました！！いつもブログをみてお声かけしてくれる皆様そろそろ皆様も一緒にゴルフを始めてみませんか？？くわしい詳...
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【フィットネス】平山トレーナーのフィットネス豆知識⑧
ルネサンス経堂スタッフブログへようこそ！こんにちは！フィットネスの平山です今日は有酸素運動と脳の関係についてみなさんにシェアしたいと思います実は平山は、ウォーキングにはまっています7月から週に２回、往復７～８㎞ウォーキングしています 今日はジムに行く時間がない！ 疲れてジムまで行く気力がないぞ！ そんなときに簡単にできるのが、ウォーキングです...
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