ファスティング結果！！！

こんにちはフィットの高木です

今日はファスティングを実際に体験した、

フィット小岩トレーナーの結果をご紹介します

3日間の準備期、3日間のファスティング期、3日間の複食期を終えて

結果はこうなりました。


どーん！！

Before                                                                              

After

 

ユニフォームがゆったりしているので分かりづらいかもしれませんが、

結果

体重：57.1kg⇒54.9kg（−2.2kg）

体脂肪：15.1kg⇒13.5kg（−1.6kg）

筋肉：23.0kg⇒22.6kg（−0.4kg）


体重が落ちた分、多少は筋肉も減りますが、

落ちた分のほとんが体脂肪

実際に見ると余計痩せたのが分かります


体験した小岩トレーナーの感想

9日間無事に終わった小岩です(笑)

ファスティングドリンク期間はそんなにキツく感じず、元気に過ごせました

復食期（おかゆ）の時は、朝の目覚めが良くなったり、夜の寝つきがすごく良くなりました

終わりに近づくにつれ、身体の調子が徐々に良くなってきたのが分かりました

身体の調子を整えたい方にはぜひぜひお勧めしたいです＼(^o^)／



暖かい季節になる前にカラダを引き締めませんか
お洋服もキレイに着られますよ
肌も美しく蘇りますよ


フィットでは7名のスタッフがファスティングを経験しました

本当にオススメです

気になる方は是非スタッフまでお声掛け下さいね＼(^o^)／