こんにちは
フィット大竹です
さて今日は4周年イベント第②弾です
イベントスケジュールはコチラ
では、後半戦21(木)～24(日)です
オリジナルヨガ60 担当 石島佳代子TR
21(木) 14:40～15:40
石島TRによるヨガのクラス
なんと！！！今回連続ポーズを取り入れた動きを行います
オススメのクラスです
ファンダメンタルマーシャル40 担当 木口裕貴TR
21(木) 16:35～17:15
fundamental(基礎的)な動きを練習するマーシャルのクラス
せっかく体を動かすならカッコよく動きましょう
キックやフック・アッパーなどの動きを木口TRが優しく教えてくれます
腰痛予防ストレッチデラックス30 担当 小谷友里恵TR
23(土) 10:10～10:40
腰痛予防を目的としたストレッチのレッスンです
股関節・腰回り中心をほぐしていきます
何がデラックスかは・・・出てみてのお楽しみです（笑）
ファンクショナルトレーニング50 担当 横山慎一TR
23(土) 17:20～18:10
今話題のファンクショナルトレーニングを行っていきます
機能的で美しく動かしやすいカラダを作る事を目的としたトレーニングです
大盛況間違いなしです
モーツァルトアロマ40 担当 谷豪紀TR
23(土) 18:40～19:20
あのモーツァルトの音楽を聴きながらリラックスできます
呼吸法や自律訓練法を行っていきます
谷TRの甘い声と共に癒しをどうぞ
デビューグループパワー60 担当 田村亮太郎TR
24(日) 16:45～17:45
遂にスイムからの刺客が2階に登場
スイミングのイケメン田村コーチのデビューパワーです
海老名クラブではグループパワー60を週に2本やってたとのことです
田村コーチから一言
「経堂クラブに新しい風を吹かせます
」
最後に宣伝を・・・（笑）
なつかしのマーシャル40 担当 大竹
21(木) 21:45～22:25
私大竹の考えたオリジナルコリオを80～90年代の曲に合わせて動きます
最後の締めとして有酸素トレーニングで一日を締めくくりましょう
次回は第③弾をお送りしますお楽しみに
ではでは