こんにちは
フィットの高木です
今日は皆様にイベントのお知らせです
8月12日（月）～8月18日（日）
の間、スタジオがイベント週間になります(^_^)/
スケジュールは⇒☆こちら☆
毎日イベントが盛りだくさん
全ておすすめなのですが、いくつか高木オススメレッスンをご紹介致します
①今川トレーナーデビューマーシャル
久しぶりの女性マーシャルインストラクターが誕生しました
15日(木) 21:45～22:25 第1スタジオ 担当：今川TR・高田TR
高田トレーナーとコラボします★
②ストレッチポールdeリラックス
通常レッスンより20分拡大！
ストレッチポールで全身をほぐした後・・・ｚｚｚ!?
リラックスすること間違いなしです！！
12日(月) 12:30～13:20 1Fフリースペース 担当：石島TR
14日(水) 12:00～12:50 1Fフリースペース 担当：高田TR
③リラックスヨガ40
ストレッチとヨガのポーズを合わせたリラックスのクラスです
実は小谷トレーナーのヨガデビューレッスンでもあります
朝から気持ちよくストレッチ＆ヨガ
最高ですね!(^^)!
12日(月) 12:15～12:55 第2スタジオ 担当：小谷IR
④How to GP20
グループパワー初心者におすすめのレッスンです
グループパワーでのフォームの確認をしていきます
フリーウエイトでのトレーニングはマシントレーニングよりも
動きが難しいため、フォームが崩れたまま行うと、
きちんと効果がでなかったり、ケガの原因にもなりかねません
初心者の方にはもちろん、何度もご参加された事がある方でも、
今一度フォームを確認してみてください
8月14日(水) 18:55～19:15 第1スタジオ 担当：掛川IR
是非ご参加下さい(*^_^*)